운동할때 꼭 땀이나야. 운동이 되는건가요?
여름에는 조금만. 움직여도. 땀이. 엄청나서. 운동 했다라는 느낌이 잘오는데. 요즘날씨에는 땀도 안나고 해서. 꼭. 땀이 많이나야 운동 효과가 있는건가요?
빠른걸음으로. 만보를 걸어도. 땀이 안나네요
뛰어야 할까요?
안녕하세요. 색색짱짱 입니다.사람 마다 체질이 달라서 운동할때 땀이 많이 나는 사람도 있고 적게 나는 사람이 있습니다.일단 땀을 흘리게 되면 몸안에 노폐물 배출이 되어 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
무조건 땀이 나야지만 운동이 아닙니다. 땀이 안나면 운동을 안한것 같은 기분이 들뿐이지 칼로리 소모는 확실히 되죠.