어지럼증이 계속 지속되는데 어떻게 해야 할까요?

9월14일 쯤 부터 어지럼증이 시작되어 지금까지 이어지고 있습니다. 평소에도 멀미를 좀 하는편 이었지만 저 날 이후부터는 그 세기가 많이 심해지고, 없던 지하철 멀미도 생겼을 뿐더러 그냥 집에서 가만히 앉아있거나 휴대폰 같은 전자기기를 조금만 봐도 마치 멀미를 하는것처럼 어지럽고 속이 메스꺼워 집니다. 누워서 아무것도 안하면 그나마 괜찮지만 그마저도 휴대폰을 보면 누워있어도 멀미증상이 나타나구요, 두통은 약하게 가끔밖에 일어나지 않아 거의 없다시피 합니다. 어지럼증의 증상은 빙빙 도는건 전혀 없고, 머리가 무겁고 어지러우며 속이 메스꺼워 집니다. 이러한 문제로 인해 제목의 내용처럼 질문 드립니다.