허리가 너무아파서 도저히 못버티겠어요 ㅜ 돈도없고 이럴땐 어떡하죠
지속적인 허리통증때문에 밤새 잠도 못자고 이제는 지쳐서 골아떨어질지경 단계까지 다달았네요 정말 인생이 뭔지 서럽고 젊음이 무기라는데 그런거 다필요없이 죽을만큼 아픕니다 정말 이럴때 어떡하죠 ㅜ 도와주세요
10개의 답변이 있어요!안녕하세요.
진통제나 마사지로도 호전이 없는 경우에는 허리디스크는 결국 수술이 가장 효과적인
방법이 됩니다. 쉬고 있을 때에 더 통증이 느껴지기도 하여 앉아 있거나 걷는 운동, 등산,
언덕 오르기 등도 허리 통증을 줄이는 데 도움이 되며 수영 역시 도움이 됩니다.
진통제 복용이 어려운 경우, 냉찜질이나 반대로 따뜻한 온찜질을 유지하는 것도 도움이
될 수 있습니다.
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
허리통증의 경우 디스크의 가능성이 있습니다. 상기 증상으로 정확한 감별은 어려우나, 디스크의 경우 영상검사로 검사를 하고 정도에 따라 약물치료부터 수술적 치료가 필요할 수 있습니다
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
안타깝지만 허리통증의 원인을 찾고 그에 맞춘 치료를 하시는 것이 최선입니다. 디스크라고 적으셨는데 말씀하신 정도의 단계라면 수술적치료가 필요할 수도 있는 단계입니다. 허리를 진료하는 신경외과나 정형외과에 내원하여 상담하시길 바랍니다.
안녕하안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
명확한 원인 감별을 위해 검사를 하는 것이 경제적으로 불가능하다면
소염진통제라도 처방받아서 복용하시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
요통의 원인은 매우 다양하지만 흔한 원인으로 염좌, 좌상, 디스크 등으로 인한 경우가 많습니다.
이 중 디스크는 주로 경추, 요추 전만이 사라지게 되면서 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 되어 발생합니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리디스크는 병원에서 진단을 받으신게 맞으신가요?
우선 https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상을 보시고 참고를 하시면 큰 도움이 되실겁니다.
이렇게 통증이 심할때는 허리에 주사를 한대 맞는게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
밤에 잠을 못잘 정도의 통증이라면 아마 진통제 드셔서는 힘들겁니다. 어쩔 수 없이 의료적인 도움을 받아야 하지요. 신경외과나 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 근처의 의원에 가셔서 진찰부터 받아보시기 바랍니다. 돈보다는 건강이 더 중요하니깐요.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다. 불편하시겠지만 당장 허리 통증 자체는 진통제로 조절하는 수밖에 없습니다.
