방을 좀 시원하게 하고 자고 싶어서 창문을 열려고 하는데 방 창문이 있고 창문 밖엔 베란다가 있습니다. 침대 바로 위에 있는 창문을 열까요

Question

성별

남성

나이대

22

방을 좀 시원하게 하고 자고 싶어서 창문을 열려고 하는데 방 창문이 있고 창문 밖엔 베란다가 있습니다. 침대 바로 위에 있는 창문이 있고, 침대 바로 위에 베란다가 있고 베란다 창문이 있습니다. 각각 창문을 어느정도 열어두는 게 좋을까요? 감기가 걸릴까 걱정이여서 2

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

최근 기온이 내려가며 밤 공기가 많이 차가워졌습니다.

자기 전 창문을 열어 환기 후 방 온도가 충분히 떨어졌다 생각된다면 창문을 닫고 잠을 잘 것을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

방 창문과 베란다 창문을 모두 조금씩만 열어두는 게 좋아요. 직접적인 찬 공기가 안 들어오게 하면서 환기는 되도록요. 침대 위 창문은 아예 안 여는 게 좋겠어요. 그래도 담요 하나 준비해두세요. 밤에 체온이 떨어지면서 감기 걸릴 수 있거든요. 실내온도는 24-26도 정도가 적당해요. 너무 춥지 않게 조절하세요.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

감기 걸리시는게 걱정이시라면 우선 방창문을 열어 베란다의 찬 공기에 의존해보시고 (완전 밖 공기가 아닌 실내 공기일테니) 그게 부족하시면 그 때 베란다 창문을 열어보시는걸 권장드립니다. 낮밤 일교차가 점점 커지는 요즘 여차하면 환절기 감기에 걸리시니 유의하시구요. 감사합니다