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복싱과 키성장관련입니다 키가줄었어요
오늘 복싱하고왔는데 줄넘기나 스텝같은걸 많이 밟아서인가 그런지 키가좀줄었어요 왜 키가줄었고 자고일어나면 원래대로 돌아와있을까요? 복싱 중심이동이 체중을 무릅에 실어 키가줄어든걸까요? 전문가분들 답변구탁드립니다
3개의 답변이 있어요!
운동 중 무릎과 척추에 압력이 가해지면서 일시적으로 척추 디스크가 눌려 키가 약간 줄어들 수 있습니다.
특히 복싱처럼 점프, 스텝이 많은 운동은 척추와 관절에 부담을 줄 수 있습니다.
하지만 충분한 휴식과 수면 후 척추가 다시 펴지면서 키가 원래대로 돌아옵니다.
안녕하세요~석산화입니다~
복싱에서 줄넘기, 스텝 등 점프와 착지, 중심 이동을 반복하면 척추(특히 디스크)와 관절에 일시적으로 압력이 가해집니다.
하루 동안 중력과 운동의 충격으로 척추 사이의 디스크(연골)가 살짝 눌리면서 키가 1~2cm 정도 줄어드는 것은 정상적인 현상입니다. 이는 달리기, 줄넘기 등 대부분의 운동에서 일어날 수 있습니다.
복싱으로 키가 작아졌다는 이야기는 처음 들어보네요.
아마 일시적인 현상으로 다시 원복되기는 하실거에요.
그리고 자고일어나서 키를 재면 누워저 자는동안 온몸이 펴져 키가 좀더 크게 나올수있는데요.
그또한 일시적인것으로 질문자님의 진짜키가 아닙니다.
기상후 활동하다 점심때쯤 재보시는 키가 진짜키라는 이야기죠.
너무 걱정하지마세요.