아침운동으로는 어떤 운동이 좋을까요?
안녕하세요.아침에 운동을 시작할려고 하는데요.아침운동으로는 어떤운동이 좋을까요.너무 시간이 걸리지않고 적당한 운동ㅇ로는 어떤게 좋을까요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 곰돌이티거입니다.
아침운동으로 외부운동을 말씀하시는거면
조깅과 빠른걷기가 제일 좋아요.
실내운동으로는 요가나 가벼운 스트레칭 위주의 운동이 좋아요^^
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아침운동으로는 어떤 운동이 좋을까요?
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