밤낮이 뒤바낀 것도 발기부전의 원인이 되나요?
30대인데 31살부터 36살 까지 발기부전입니다.
이게 약을 먹어도 눕거나 앉으면 서는데
서거나 엎드리면 발기가 안되요?
제가 7년 가까이 밤낮이 바뀐 상태에서 생활하는데 이게 신경이나 다른쪽 문제로 발기가 안되는 원인이 되기하나요?
만약 그렇다면 생활패턴 교정하면 돌아올지 보통 얼마나 바꾸면 돌아오나요?
결론부터 말하면, 장기간 밤낮이 뒤바뀐 생활은 발기부전의 원인이 될 수 있습니다. 수면–각성 리듬이 무너지면 테스토스테론 분비 감소, 자율신경 불균형, 혈관 기능 저하가 동반되기 쉽고, 이는 발기 유지와 질에 직접적인 영향을 줍니다. 특히 질문처럼 눕거나 앉아 있을 때는 가능하나 서거나 엎드리면 발기가 어려운 양상은 심리적 요인 단독보다는 혈류·자율신경 조절 문제를 시사하는 경우가 많습니다.
생활패턴 교정으로 회복이 가능한 경우도 적지 않습니다. 일반적으로 수면 시간을 밤으로 고정하고 7–8시간을 유지하며, 야간 스마트폰·카페인·알코올을 제한하고 규칙적인 유산소 운동을 병행할 때 6–12주 사이에 아침발기와 약물 반응이 점진적으로 개선되는 경향이 보고됩니다. 다만 7년 이상 지속된 경우에는 회복 속도가 느리거나 불완전할 수 있어, 필요 시 호르몬 검사, 야간발기 검사, 혈관 평가를 함께 고려하는 것이 안전한 접근입니다.
1명 평가안녕하세요. 서민석 의사입니다.
심리적 문제에 의한 발기부전이 흔하기는 합니다. 단순히 불면에 의한 것이라기 보다는 불면에 의한 스트레스, 피로 등은 원인이 될수도 있을 것 같습니다. 불면에 대한 치료부터 해보시지요.