B형간염자 지방간 어떻게 빼나요
현재 B형간염으로 비리어드 6년째 복용 중입니다. 운동도 자주하고 체중도 마른 편이며 술은 먹지도 않는데 지방간이 안빠지네요. 뭐 좋은 방법 없을 지 고민입니다. 그리고 당뇨전단계..공복 110정도 나오는데 간염 있으면 보통 당뇨도 오는지 궁금하네요
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
지방간의 경우 초음파 소견으로 진단을 합니다
지방간의 경우 간실질의 초음파 음영이 밝게 변합니다
B형 간염인 경우 대체로 간실질의 초음파 음영이 어둡게 변합니다
하지만 모두가 그런 것은 아닙니다
환자분의 경우 지방간 소견에 너무 주의하지 마시고 BMI 콜레스테롤 당뇨등 다른 수치에
집중을 하시는 것이 좋겠습니다.
B형 간염의 경우 당뇨에 좋지 않은 영향을 미칩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
음주가 흔한 원인이나 그 외 체지방 과다, 기름진 식이, 운ㆍ동 부족, 동반된 만성 질환이 지방간의 원인이 될 수 있습니다.
지금과 같이 식이요법과 꾸준한 운동을 병행하시고 정기적으로 혈당을 확인하시기 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
B형 간염을 가지고 있으면서 지방간을 개선하려면, 일반적으로 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 마른 체형이더라도, 높은 탄수화물 섭취나 가공식품, 높은 포화지방이 포함된 식사는 지방간을 유발할 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 식사, 저지방 단백질, 건강한 지방을 섭취하며 정제된 탄수화물과 설탕의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
B형 간염 환자가 당뇨병에 걸릴 확률은 일반 인구보다 높아질 수 있으며, 이는 간이 인슐린 대사에 관여하기 때문입니다. 공복혈당이 110mg/dL 정도면 당뇨 전단계로 볼 수 있어, 당뇨병 예방을 위해 식습관 관리와 지속적인 운동이 중요합니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 지방간을 치료하려면 정제된 탄수화물(밀가루, 단순당: 인공으로 단 맛을 내는 것, 액상과당이 대표적입니다)을 섭취를 줄이거나 피하는 것이 제일 중요합니다.
그리고 최소 주 2회 근력운동을 하고 단백질은 오히려 체중 kg 당 1.0g 정도로 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
야채를 양손에 담을 정도로 먹는 것은 포만감도 유지하고 장내 미생물 균형 유지에도 도움이 되어 좋습니다.
중강도의 유산소 운동(빨리 걷기, 시속 16km 정도 자전거 타기)는 주 150분 또는 고강도 유산소 운동은 주 75분이상(달리기, 등산, 에어로빅 댄스, 점핑, 테니스 단식, 자전거 시속 16km 이상)해야 합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
B형 간염 치료 중 지방간이 개선되지 않는 것에 대해서는 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 비리어드 복용과 함께 식이요법과 운동 등 생활습관 개선이 도움이 될 수 있습니다. B형 간염 환자에게서 당뇨병 발생 위험이 다소 높을 수 있으나, 모든 환자에게서 나타나는 것은 아닙니다. 정기적인 건강검진과 혈당 관리가 중요하며, 필요한 경우 의사와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
아쉽지만 명쾌한 해결책이 있어 보이지는 않으며 최대한 현재 하고 계시듯 열심히 관리하는 것이 최선일 것으로 사료됩니다. 간염으로 인하여 혈당 조절에 영향을 받을 수 있으며 혈당 수치 및 인슐린 저항성을 상승시킬 수 있습니다.
