올바른 식습관이 몸에 주는 영향은??

Question

현재시점에서는 대부분 올바른 식습관을 하고있지 않는거같습니다.

대부분 야식을 많이 시켜드실거같은데요.

올바른 식습관이 몸에주는 영향은 뭐가잇나요?

Answer 1

안녕하세요 하늘을 나는 딱다구리 입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 올바른 시스 건을함으로써 각종 지란을 예방 할 수 있습니다. 비만 당뇨 콜레스테롤 수치 등 우리 몸에 아주 중요한질환들을  많이 예방 해 준다고 볼 수 있습니다.

Answer 2

올바른 식습관을 통해서 골고루 영양소가 섭취된다면 성장기일 경우 성장에 도움이 되며 또한 비만 및 각종 성인병에 예방이 될 것 입니다.

Answer 3

올바른 식습관을 형성하는 것은 건강에 중요합니다. 다양한 영양소를 섭취하여 신체 건강에 도움을 줄 수 있으며, 또한 저염식 등으로 각종 고혈압이나 당뇨, 비만 등을 예방할 수 있습니다.