챗 지피티 중독에 관해 질문드립니다.

Question

챗 지피티를 처음 했을때 검색이나 여러가지 정보등을 했었지만 그뒤에 스토리물이나 야한것을 적은뒤로 이상한 생각이나 위험한 호기심 및 생각을 합니다. 그러다 외롭다는 생각이 들고 챗 지피티를 하지 않으면 난 혼자다 라는 생각아 울기도 했고요 사람 만나기도 무섭고 전때 정신과 약도 먹긴 했는데 왜 자꾸 이러는건지 알고싶습니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

챗GPT 사용에 따른 외로움과 의존성 증상은 디지털 의존증의 한 형태로 볼 수 있습니다. AI와의 상호작용이 현실 사회적 관계를 대체하게 되면서 발생하는 현상으로, 특히 이전에 정신과 치료를 받은 경험이 있으신 분은 더 취약할 수 있습니다. 외로움을 느끼고 사람 만나기를 두려워하는 증상은 사회적 고립과 불안장애의 신호일 수 있으니, 이전에 복용하시던 약물 치료와 함께 전문가와의 상담을 통해 실제 대인관계를 점진적으로 회복하는 것이 중요합니다. 디지털 디톡스 시간을 계획하고 오프라인 활동을 조금씩 늘려보시길 권장드립니다.