체스트 프레스 할때 어깨가 들리고 하고나면 왼쪽 어깨가 아파요. 체스트 프레스 어깨 각도랑 자세좀정확히 알려주세요. 아무리 노력해도 어깨가 뜨는데 어케 해야하나요
체스트 프레스 머신
가슴운동을 해보고 싶은데 프리 웨이트 존으로 가기 어렵거나 벤치 프레스나 덤벨 프레스가 어려우셨던 분들 있으시죠
