공부를 최대한 스트레스 덜 받고 계획적으로 하는 법

Question

공부를 한 번도 계획을 제대로 세워서 지켜서 해본 적이 없습니다

계획 자체에 엄청 스트레스를 느끼는 편이거든요

그래서 그냥 되는 대로 공부하니까 주변의 유혹(스마트폰 보는 거) 이런 걸 정말 못 참겠을 때가 많아

핸드폰이라도 없애야 하나 고민중입니다...

다른 사람들 보면 성실한 거 같은데 저는 너무 게으른 거 같고 공부에 스트레스를 너무 많이 받다보니

이걸 어떻게 해야할지 모르겠습니다

최대한 스트레스 덜 받으면서 공부 계획 지키는 법 있을까요...

하기 싫어도 참고 한 적은 있는데 쉽지가 않네요

Answer 1

공부 스트레스를 최대한 덜 받는 방법은 스마트폰을 끄는 겁니다. 스마트폰과 유튜브, 쇼츠로 도파민에 중독이 되어 있다면 공부 자체가 스트레스가 됩니다. 제발 스마트폰을 멀리하고 공부를 하는 이유를 명확하게 규정을하고 종이에 적어서 매일 보길 바랍니다. 그럼 공부하는데 스트레스가 반드시 없어집니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.

최대한 스트레스를 덜 받으면서 공부 계획을 지키는 방법은 개인적으로 없는 것 같습니다.

저도 수 많은 공부를 했고 그리고 시험을 봤지만 계획이 있는 것 만으로도 스트레스를 엄청 받고 그것을 수행 미달 했을 때는 어디로 숨고 싶고 그리고 회피하고 싶은 경향이 있었습니다.

이러한 경험을 질문자님도 겪고 있는 것 같습니다.

그럴 경우에는 아주 간단한 계획만 세우고 한마디로 큰 틀을 세우고 그냥 달성 하든 말든 계속 공부를 하는 것이 좋다고 개인적으로 좋다고 생각합니다.

열심히 공부하는 모습이 정말 멋집니다.

파이팅 하세요~~ 파이팅!!