공부를 너무 하기 싫고 집중이 안 됩니다. 의지 문제일까요?

Question

안녕하세요. 요즘 컴활 시험을 준비하고 있는데 공부를 시작하는 것 자체가 너무 힘듭니다.

휴대폰에서 방해되는 앱도 삭제해 보고 알림도 꺼봤는데, 결국 다른 걸 하거나 멍하니 시간을 보내게 됩니다. 해야 한다는 건 아는데 몸이 따라주지 않아서 스스로 의지력이 부족한 사람 같다는 생각도 들어요.

의지의 문제인지, 아니면 집중력을 높일 수 있는 현실적인 방법이 있는지 조언 부탁드립니다.

Answer 1

핸드폰 앱까지 지웠다면

작심삼일은 지난 것으로 보여지네요.

하고픈 일을 위한 확고한 의지가 있다면

집중력은 자연스럽게 따라오지 않을까

생각됩니다.

조금만 더 노력하시면

좋은 결실을 맺을거예요. 화이팅 입니다.

Answer 2

그정도 노력하고있으시면 의징문제보단 집중력을 좀 길러주심이좋을듯싶어요

일단 너무 애쓰지마세요 스트레스받고 오히려 집중이 잘 안됩니다

힘드시겠지만 가까운 산책로나 그냥 걷기 좋은곳을10분이라도 틈틈히 힐링하시면 어떨까요?

이제 가을이라 시원하고 좋던데요

Answer 3

컴활 시험 본다는 건 자격증 취득 하려는거 같은데 나에게 절대적으로 필요하지 않는다는 절박한 심정 없어서 하기 싫고 집중 안되는게 아닐까요? 휴대폰 방해되는 앱 삭제 하는것도 좋지만 결국 습관처럼 하게 만들기에 나에게서 가장 먼 장소에 놓는게 좋고 멍하다는 건 집중력 떨어져서 그런게 맞아 보입니다. 다시 한번 내가 왜 컴활 자격증 취득하려고 했는지 그 감정 떠오려보고 나에게 절대 필요하다는 절박한 심정 가지면 집중하게 됩니다.