요즘 같은 날씨에 감기에 자주 걸려요

Question

안녕하세요 요즘 같이 미세먼지가 많고 일교차가 심할 때는 감기에 자주 걸리는데 면역력을 증가시킬 몇가지 행동이나 먹을 만한게 뭐뭐 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 지혜로운미니입니다.

저는 매일 조금씩이라도 운동을 합니다

땀을 내주는 운동이건강에 좋다고 하더라구요

운동을 조금씩해봐요~

Answer 2

안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.

몸의 면역력 증진에 도움을 주는 홍삼같은 것도 좋고 평소 외출 후에는 손도 닦고 운동도 해주면 좋죠

Answer 3

안녕하세요. 알뜰한밀잠자리55입니다.

외출 후에는 손씻기 잘 해주시고 필요시에는 마스크 착용을 하는 것도 많은 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 곰살맞은복어77입니다. 환절기이기도 하면서 한창 건조한 날씨라 더 그런것 같아요. 수분 자주 섭취해주시고 너무 건조하면 가습기도 좀 틀어두세요