박수를 치면은 진짜 건강에 좋은가요?

Question

박수를 치면 막 혈액 순환에 도움된다는데 그냥 손바닥만 아픈거 아닌가요? 진짜 혈액순환이 되면 왜 혈액순환이 되는지 알려주세요.

Answer 1

말초신경자극이 꾸준히 이루어지면 혈액순환에 도움이 된다는 이야기를 들었었어요~ 손끝만이 아니라 발끝도 주기적으로 발목도 돌리고 발끝도 같이 쳐주세요~

Answer 2

박수를 치는 것은 단순한 손바닥 통증을 넘어 실제로 건강, 특히 혈액 순환에 도움이 됩니다. 그 원리는 손바닥에 밀집된 340여 개의 경혈을 자극하여 심장, 폐 등 내장 기관과 연결된 경락의 흐름을 활성화시키기 때문입니다. 또한, 힘차게 박수를 치는 행위 자체가 심박수를 높여 전신 혈액 순환을 촉진하고, 스트레스 해소에도 긍정적인 영향을 미치는 일종의 전신 운동 효과를 제공합니다.

Answer 3

박수는 손바닥의 여러 혈류,신경 자극점 즉 경혈을 자극해 혈액순호나가 손, 팔의 근육 운동에 도움을 줍니다.

또한 리듬감 있는 박수는 기분 전환과 스트레스 완화, 자율신경 안정 효과를 가져올 수 있습니다.

다만 과학적으로 큰 치료 효과가 입중된 것은 아닙니다.

가벼운 건강 보조 활동 정도로 보는 것이 적절합니다.

Answer 4

박수치기는 단순히 손바닥 운동이지만 심박수와 혈류를 일시적으로 증가시켜 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다. 손과 팔 근육이 수축, 이완하며 혈관을 압박하고 풀어주어 혈액이 더 원활히 흐르게 되는 펌프 효과가 발생합니다. 또한 스트레스 해소와 림프 순환에도 긍정적 영향을 줍니다.