비타민D는 햇볕으로도 충분 하다고 하는데 시간은 얼마동안 하는게 좋으면 또 햇볕을 쪼일때 요즘같이 추울땐 두꺼운 옷을 입는데 옷을 입어도 옷 속으로 볕이 투과해서 비타민D가 생성 되나요? 아님 햇볕 쬐는 방법이 따로 있나요? 더구나 여성들은 마스크에 모자로 얼굴을 가리는데 비티민 D생성 효과가 있을까요?
