아프지 않고 오래 장수하는 비법이 궁금합니다.

아프지 않고 오래 장수하는 것이 가장 행복한 사람이 아닐까합니다. 아프지 않고 오래 장수하려면 어떻게 해야하는지 그 방법이 궁금합니다.