야식 중독, 야식 증후군 밤에 음식물을 섭취하는것에 대해 여러 가지 증상이 있다고 하는데, 실제로 포만감이 있음에도 불구하고, 밤에 무언가를 먹고자 하는 욕구가 강해지는건가요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
야식 중독은 밤에 포만감을 느끼더라도 음식 섭취 욕구가 강해지는 증상입니다. 이로 인해 체중 증가, 소화 불량, 수면 장애 등이 나타날 수 있습니다.