스트레스를 받거나 내가 목표한 것을 이루지 못하면 스스로를 자꾸 자학하게 되요 . 어쩔땐 때리기도 하고.. 그런것들을 찾아보기도 하네요..
건강하게 해소하고 싶어 운동을 하려고 하는데.. 혼자서는 쉽지 않더라구요.. 좋은 방법이 있을까요
