베게높이는 어느정도 해야하나요?

Question

안녕하세요^^

제가 역류성식도염이 있어서 베개높이를 높게해서 자는데요 수면이 깊게 되지않아서 중간에 눈이 떠지더라고요 베게를 너무 높게해서인지 모르겠네요 어느정도가 적당할까요?

Answer 1

안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 베개 높이는 사람마다 다릅니다.

저 같은 경우는 여러개를 베어보고 가장 잠이 잘오는 베개를 골라 수면을 취하고 있습니다.