클라이밍이 전신운동에 효과있는 운동이 될 수 있나요?

Question

저는 하고 싶어도 체중이 많아서 아직은 보류중인데 나중에 체중감량을 하면

반드시 해보고 싶은 운동중 하나입니다.

15키로는 빼야 가능할 거 같아요.

주변에도 클라이밍하는 언니가 있는데 너무 멋있고 힘도 있어보이고

근육도 탄탄하더라구요.

Answer 1

네 클라이밍은 전신운동입니다.

체중이 많을경우 힘들수도 있지만

클라이밍을 하시면서 체중을 감량하시면

보다 효과적이실 것입니다.