방바닥에서 넘어졌는데 발목이 아파요
12월 31일날
가스불 줄이라고 해서 일어나서 가려는데 마음이 급해서 부랴부랴 걸어가다가
수면바지에 발가락이 걸려서
방바닥과 방문턱 있는 위치에서 그대로 넘어졌는데
손이랑 왼쪽무릎이 방바닥에 맞닿은 상태였고
발목쪽은 기억이 안나요.
그때는 가스불 줄여야한다는 생각밖에 안나서 아픈것도 모르고 가스불 줄이고 제 방으로 돌아가는데
발바닥 앞부위 있잖아요 둥그렇게 있는 부분
그 아래쪽으로 뭔가 튀어나온 느낌이 드는거에요
뭔가 이상해서 엄마한테 발바닥이 이상하다고 뭐가 튀어나온거 같다했는데 따뜻한물에 담가서 찜질하면 괜찮다고 해서 했는데 욕조에 앉으려니 발목도 아프고 그러는거에요.
그래서 목욕 끝낸후에 쿨파스(냉파스) 붙였는데 통증이 오래가길래..뭔가 했는데
2일후인 1월 2일엔 발 디딜때 으스러지듯이 발등하고 발목이 아파서 발목보호대 하면 괜찮으려나..하고 1시 30분쯤에 착용했는데 진짜 보호대 착용하니까 걸을만 하더라구요.
근데 오후 6시쯤? 발을 만져봤는데 뭔가..부은느낌이 들어서 쳐다봤더니 진짜 팅팅 부어있더라구요.
여태 보호대 착용해도 부은적이 한번도 없는데..
그래서 아빠한테 전화해서 발이 부었는데 어떻게하냐고 했더니 금방 오시겠대요. 그래서 아부지가 오셔서 발목쪽 눌러보시는데 안아픈거에요. 발은 부었는데 ,그래서 그냥 접지른거다 결론 내리시고 자리에서 일어나셔서 방 가셨는데
후에 통증이 밀려오는거에요 눌렀던부위;;
혹시몰라서 안티푸라민 발랐는데 붓기가 좀 빠지더라구요
그러고 어제 1월 3일까지 지내는데 왼쪽발이 너무 아파서 제대로 걷지도 못하고 펭귄처럼 뒤뚱거리고..
아무리 아파도 마지막층에 엘베없는 옛날 아파트 건물이라 계단 내려가기가 난감해서 부모님중 한분이랑 같이 내려가야 안심될거같은데..
아무리 아파도 병원가는게 나을것같단 소릴 못하겠고..
통증은 있는데 붓기가 없어요
걸을때 종아리나 허벅지 근육이 당기는 느낌이고. 발등 으스러지는 느낌에, 발목도 아프고..
그리고 발가락이 정상인 오른발은 접히는데
아픈 왼쪽발은 안움직여요 아예. 움직이려고해도.
움직이려고하면 발목이 당기는 느낌들면서 통증이 생겨요
가만히있으면 그나마 통증없는데.
부모님이 움직여야 낫는다고 계속 뭔갈 시켰어요. 그래서 하루종일 움직였구요.
병원가서 치료를 받아야할 정도인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목 염좌(삐는 증상)로 문의주셨습니다.일단은 병원 진료가 필요한 상황으로 보입니다.
발목을 접지르신 당시에는 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.
아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 오래 지속되고 특히 뼈가 부스러지는 느낌이 있다면 골절의 가능성이 높습니다. 골절이 아닌 단순 타박상이나 염좌라고 해도 많이 쓰면 안된답니다. 휴식을 취하고 고정을 해주는 것이 회복에는 도움이 되지요. 지금으로서는 당장! 정형외과 병원에 가서 X-ray를 찍어보시는 것이 좋을 듯 합니다.
서민석 드림
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