밤에 야식을 끊을 수 있는 방법이 있을까요

Question

낮에는 음식을 많이 먹지 않는데 밤에 야식을 많이 먹다 보니 살도 많이 찌고 건강이 많이 나빠졌습니다 알면서도 쉽게 야식을 멈출 수 없는데 야식을 끊을 수 있는 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

일단 야식을 끊기 위해서는

확실한 의지와 동시에

저녁을 모라라지 않게 드시면 도움이 될 것입니다.