매운고추를 속쓰리지 않게 먹을수는 없을까요?

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

조금 덜 매운 음식을 드시는것이 좋은데요

매운음식을 먹을 때 우유 한컵을 드시거나 양배추를 같이 먹으면 글루타민산 성분이 위를 보호 해주기도 합니다.

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

매운고추를 드실때 쓰린속을 달래줄 매실차나

매운속의 통증완화에 도움을 줄 탄닌 성분이 있는 녹차나 홍차를 같이 복용하면 도움이 됩니다