저녁에 소고기만 먹는 것은 몸에 안좋나요?

다이어트를 하고 있다보니 저녁에 배는 고픈데 밥은 먹기 그렇고 해서

소고기만 먹고 있습니다.

소고기만 먹어도 다이어트에 도움이 될까요? 아님 효과가 없을까요?