다이어트 때문에 운동후 찬물과 미지근한물중에 어떤것이 효과적 인가요?

다이어트후 운동을 하고 난 후에 수분을 보충해 주는대

찬물과 미지근한물중 어떤것이 다이어트 하는대 도움이되나요?

아니면 별 상관 없나요?