운동을 할탠 찬물이 좋을까요? 따뜻한물이 좋을까요?

운동하면서 찬물을 먹어야 살이 빠진다고도 하고ᆢ

어떤의사는 미지근한물을 마셔야 살이 빠진다고 하고ᆢ다이어트엔 어떤물이 더 좋을까요?