사람이 불안할때 어떠한 증상을 보이게 되나요?

Question

보통의 사람이 불안함을 보일때 어떤 식으로 반응하게 되나요? 불필요한 제스처가 많아지거나? 대화에 긴장감이 느껴지는 경우인가요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 불안할 때 나타나는 신체적 반응은 매우 다양하고 개인차가 있습니다. 많은 분들이 손발이 떨리거나, 심장이 빠르게 뛰고, 식은땀이 나는 등의 자율신경계 반응을 경험하시곤 합니다. 행동적으로는 손톱을 물어뜯거나, 다리를 떨기, 손가락으로 물건을 만지작거리는 등 불필요한 반복적인 동작이 늘어나는 것이 특징적이죠. 또한 말의 속도가 빨라지거나 말을 더듬는 등 평소와 다른 언어 패턴을 보일 수 있습니다. 심리적으로는 주변 상황에 대해 과도하게 경계하거나, 최악의 상황을 예상하면서 과도한 걱정을 하게 됩니다. 이런 불안 증상이 일시적이고 상황에 따라 적절한 수준이라면 자연스러운 반응이지만, 이러한 증상들이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하거나 지속된다면 전문가와 상담을 통해 적절한 도움을 받아보시는 것이 좋습니다.