마그네슘 영양제 복용을 해도 괜찮은지 궁금합니다.
마그네슘 영양제의 경우, 이전 담석이 있었던 사람이라면
의료전문가와 상담 후에 섭취를 해야된다고 하는데
이제는 담석과 관련된 약을 복용하고 있지 않다면
마그네슘 영양제를 먹어도 될까요?
그리고 마그네슘 복용법과 관련해 주의할 사항이 있나요?
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
마그네슘이 부족하면 오히려 담석을 유발하는 경향성이 있기 때문에 마그네슘 영양제를 복용하셔도 무방할것으로 사료됩니다. 마그네슘 영양제는 식사 후가 흡수율이 좋으므로 저녁식사 후 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요.
마그네슘은 350mg까지 복용이 가능합니다. 특별히 부족한 것이 아니라면 250mg 내외로 복용하시면 되겠습니다. 견과류, 미역 등이 마그네슘이 풍부하게 들어 있습니다. 영양제를 복용하지 않고도 충분히 섭취가 가능하겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
마그네슘 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 하루 250~300mg정도를 복용하시면 되겠습니다. 마그네슘을 영양제로 섭취 할 수 있고, 견과류를 드셔도 충분한 섭취가 가능하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
담석과 관련된 약을 복용하고 있지 않다면 마그네슘 영양제를 먹어도 괜찮습니다. 개인에 따라 마그네슘의 경우 설사 위장장애와 같은 부작용이 나타나는 경우가 흔하게 있습니다
만약 위장이 예민하고 평소 장이 예민한 경우에는 산화 마그네슘보다는 유기산 마그네슘이나 킬레이트 마그네슘으로 선택하길 권장드립니다
1명 평가안녕하세요. 길병철 약사입니다.
결론적으로, 현재 담석약을 복용하지 않고 간 및 신장이 정상이라면 마그네슘 복용 가능하십니다.
다른 약과 간격두시고, 부작용있는지 확인하면서 400mg 이하로 드시면 되겠습니다.
담석과 마그네슘과 크게 관련은 없는데, 조금 보수적으로 접근하기위해 해당 문구가 삽입된 것으로 알고 있습니다.
현재 결석 없으시고, 신장기능 정상이면 드시는데 문제 없습니다.