마그네슘 영양제 효과있나요? 어떤 효과가 있나요?

Question

마그네슘 영양제를 섭취하면 효과가 있나요?

효과가 있다면 어디에 좋은 건가요?

요즘 마그네슘을 먹으라고 해서 먹고 있는데 궁금합니다.

Answer 1

저도 마그네슘을 섭취하고 있는네 마그네슘은 일상 생활에 섭취가 어려운 영양소중 하나입니다.

마그네슘은 단백질을 합성하고, 혈관과 뼈에 좋은것으로 알려져있습니다.