시판 만두는 건강에 많이 안좋은 식품인가요?

Question

저는 어릴때부터 만두를 좋아하기는 했지만 자주 먹지는 않았습니다. 근데 만두 자체가 건강에 안좋은 음식이라는 말이 많더군요. 특히 시판되는 만두가 건강에 안좋다는 말이 많은데 시판 만두는 건강에 많이 안좋은 식품인가요?

Answer 1

시판 만두는 아마 부패가 쉽게 되는 것을 막기 위해 일부러 방부제 같은 것도 썼지 않았나 싶습니다. 따라서 시판 만두를 건강히 먹으려면 일단 뜨거운 물에 잠시 데쳐둔 뒤, 찌거나 튀기거나 굽거나 하는 방식을 택하는 게 좋을 것 같아요.

Answer 2

시판 만두가 건강에 엄청 안 좋은 음식이라고 보기는 어려운 것 같아요. 다만 냉동만두나 시판 만두는 나트륨 함량이 높은 편이고, 튀겨 먹거나 자주 많이 먹으면 칼로리도 꽤 나가더라고요. 그래도 적당히 먹는다면 크게 문제 될 음식은 아니고 채소가 들어간 만두나 찐만두 형태로 먹으면 부담도 덜한 편입니다.

Answer 3

그렇게 따지면 시중에 파는것들 다 안 좋게 봐야할 것 같아요 ㅜㅜ 집에사 해먹는수밖에요......... 

몸에 안 좋다고 해도 맛은 너무 잇고 활용도도 많은 걸료 ㅠㅠㅠ 

저는 그래도 사먹을것입니다...😢