건강관리
만두는 건강에 좋은 음식일까요???
만두를 무척 좋아하는데 문득 들었던 생각이
만두가 건강에 좋은 음식인가 싶네요..
자주 먹으면 건강에 좋지 않을까? 이런 생각도
종종 들고,, 만두는 건강에 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
만두는 채소와 단백질이 풍부한 재료루 만들고, 찌거나 삶은 방식으로 조리하면 영양가가 높아 건강에 좋은 음식이 될 수 있습니ㅏㄷ. 그러나 튀긴 만두나 지방과 가공된 재료가 많이 포함된 만두는 칼로리가 높아 건강에 해로울 수 있으며, 소스의 과도한 나트륨과 당분 섭취도 주의해야 합니다.