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아침과 점심에는 바나나 한개를 먹고 저녁 한끼만 먹을 경우 살이 빠질까요?

안녕하세요. 하루 1식 다이어트를 하려고 합니다. 아침과 점심에는 바나나 한개씩을 먹고 저녁은 그래도 잘 챙겨서 먹으려고 하는데요. 만약 살을 빼기 위해 하루에 한끼만 식사를 할경우에도 살을 뺄수 있을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    바나나만 먹는다면 체중감량에 효과가 있을 수 있지만 장기적으로는 영양불균형을 초래하여 권장드리지않습니다