앉아서 뱃살 운동되는거 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요

드로인이라고 해서 배에 힘을 주고 하는 운동이 가만앉아서 뱃살운동이라고 하던데, 이거 외에도 다소 간단하게 할 수 있는 뱃살 제거 운동이 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

평소에 근력운동을 하시고 복식호흡을 하시면 흉통을 줄이고 복근을 만드는데 도움을 줄 수 있습니다