햇볕을 못쬐어서 비타민D가 부족할때 주사가 효과가 있나요?

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

현대인들은 대부분 비타민 D가 부족하다고 합니다. 주사는 효과가 있지만 지속적인 복용이 중요하므로 비타민 D 알약을 꾸준히 먹는걸 추천드립니다

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

비타민 D 주사를 맞으시는 편이 확실하게 효과가 있습니다

단점은 3-4개월마다 계속 맞으셔야 한다는 것이 단점입니다

좋아요 추천 부탁드립니다.

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (개인적으론)

가능하면 신체활동을 늘리고, 식품 / 경구 투약으로 해결하는 것이 베스트라고 생각됩니다

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021010702578

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

비타민주사를 근육주사로 맞는것은 부족한 비타민D를 보충하는데 효과가 있습니다. 칼슘제와 비타민제는 다른 역할을 하며 주로는 복합제로서 복용을 합니다.

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

비타민D가 부족한 상황에 대해 궁금하시군요. 햇빛을 잘 받지 못한다면 비타민D가 부족해질 우려는 커지게 됩니다. 따라서 주기적으로 수치를 확인하고 주사를 맞는 것은 건강 증진에 확실하게 효과를 볼 수 있는 방법이라고 볼 수 있습니다. 주사가 부담스러우시면 비타민D는 반드시 따로 챙겨드시는 편이 좋습니다. 남성보다 여성에서 비타민D 부족으로 인한 골다공증 등의 문제가 더 흔히 발생합니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

비타민D 주사를 맞는 것이 부족한 비타민을 보충해주는데 도움이 될 수 있지만 햇볕을 쬐는 것을 대체해줄 수는 없습니다.

칼슘약은 비타민D와 별개로 골다공증에 효과적이며 부족하다면 복용해주는 것이 효과적입니다. 비타민D 주사와는 비교 대상이 아닙니다.