채식만의 장점이 있다면 뭐가 있을까요?

Question

간혹 보면 채식을 주장하고 건강에도 좋다 이런말이 있는데요 제가볼때는 그냥 탄단지 골고루 섭취하고 육류섭취도 하는게 훨씬 건강에 이로울거같은데 채식이 건강에 이롭다는 근거는 무엇인가요?

신박한까마귀 · Accepted Answer

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.채식은 지방이 있더라도 포화지방이 아니라 불포화지방으로써 분해가 잘되며 각종 비타민이나 미네랄을 함유하고 있기때문에 몸의 기능들을 활성화시켜준다는 이점을 가지고 있습니다.

anonymous · Answer

채식이 건강에 이로운것은 몸에서 소화도 잘되고 대변 활동도 건강하게 하기 때문에 몸에 독소가 쌓이지 않는다는 점이 가장 좋은점이죠.

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