신생아를 잘 재울 수 있는 노하우는?
신생아를 잘 재울 수 있는 고수님들의 노하우를 알고싶습니다!
부모가 잘 쉬면서 케어하려면 아무래도 애기가 조금이라도 더 안정적으로 쉬는게 좋을 것 같아서요!
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
신생아를 재우는 것은 쉽지가 않은 일입니다
그렇기 때문에 최대한 조명이나 소음을 차단하시고
아이를 재우는 것이 좋은 노하우가 될 것 같습니다
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
아이는 잠드는 것이 어려우며 잠들었다 하더라도 자주 깨는 경우가 많습니다. 아이는 상대적으로 얕은 잠을 자기 때문에 악몽을 꾸거나 바깥의 자극에 예민하게 반응하여 잠이 든 후 1~2시간 사이에 울거나 뒤척이는 일이 잦습니다. 문제는 깬 다음에 스스로 잠이 들지 못하고 누가 옆에 있거나 도와주어야 한다는 것입니다. 강압적으로 하시기 보다는 잠들기전에 다음 것들을 해주세요
1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요
2. 많은 스킨십을 해주세요
3. 손발을 자주 주물러주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이와 같은 경우 밤낮의 구분이 없기 때문에
수면교육이 필요합니다.
일단 조용한 분위기와 더불어서 어두운 분위기를
조성해주셔야 아이가 숙면을 취하는데 도움을 주고
아이가 운다고 하여 바로 안아주지 마시고 일정시간 혼자
두게 하시는 등 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이의 성향을 파악하는것이 좋습니다.
아이에 따라서 맞는 리듬이 있고 스스로 쾌적함을 느끼는 온도나 습도가 있기에
이러한 점을 체크해주면서 찾아주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최은우 육아·아동 전문가입니다.
신생아 시기는 아기가 낮과 밤을 구분 하지 못하는 시기입니다.
또한, 3시간 마다 수유를 해주지 않으면 탈수가 올 수 있기 때문에 새벽에도 깨워서라도 수유를 해줘야 합니다.
때문에 부모가 잘 쉬면서 아기를 케어해 주려면 아기가 잘 때 아무것도 하지말고 같이 주무세요!
아기가 잘 자지 않는 아기라면 배위에 올려서 캥거루 케어 자세로 재워보기도 해주시고, 백색 소음을
틀어주시거나 주변을 어둡게 해주세요. 이 시기는 계속 되는 수유, 트림이 반복이라 체력적으로 많이 힘드니
아기가 잘 때 꼭 30분, 1시간이라도 자셔야 합니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아이가 편하게 잘 수 있는 환경을 만들어 주셔야 합니다.
적정 온도는 22도 습도는 50%가 좋습니다.
너무 밝은 환경은 아이가 깊은 수면을 하는데 방해가 됩니다.
아이가 안정감을 가질 수 있게 어플로 백색소음을 들려주시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
신생아들은 자다가 자주 깹니다.
길게 자는 경우는 거의 없습니다.
길어야 3시간 정도구요
신생아라서 4시간 이상 자게 되면 탈수증이 올 수 있으니 너무 오랫동안 자는 것도 안좋습니다.
아가들의 수면습관이 잘 들여지면 빨리 통잠을 자서 아이도 편하고 엄마, 아빠도 편할 것입니다.
아이의 통잠을 재울려면 조금 더 아이가 크면 올바른 수면 습관을 들이도록 규칙적인 수면 시간을 정하는게 좋습니다.
매일 같은 시간에 같은 순서로 하는 것이 중요해요
매일 같은 시간에 목욕을 하고, 동일한 순서로 마사지, 끝나면, 자장가를 불러주며 잠드는 시간임을 알려야 합니다.
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 신생아의 경우는 2~3시간 간격으로 수유를 해주어야 하기에 수시로 깨어나게 됩니다. 기저귀가 뽀송하고, 배가 부르고, 속 불편함 없이 소화가 잘되고,아늑하면서 따스한 잠자리 등이 채워지면 아기는 수유후 트름만 잘 되면 바로 잠을 잘 잘것입니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
최대한 많은 자세로 아이를 재워보시고
아이가 가장 안정감을 느끼는 자세를 찾아보시기 바랍니다
또한 적정한 온도나 습도를 유지하시는 것이 좋을 것 같습니다
