방귀가 자주 나오는 건 소화안되는 음식을 먹을떄죠?

Question

어떤떄는 방귀가 전혀 나오지 않다가 어떤떄는 방귀가 시도떄도 없이 나와서 참 곤란할 떄가 많습니다. 방귀가 많이 나올떄는 소화가 잘 안되는 음식을 먹을때인가요?? 좀 조심하려구요 특히 밀가루 음식 많이 먹으면 그럴까요??

Answer 1

특히 밀가루 음식을 먹으면 방귀가 더 자주나오게 되는게 맞구요.

나와 맞는 음식, 아닌음식이있는데 이런경우도 잘 알아주셨다가 드시면 좋을 것 같아요.

Answer 2

대체로 맞습니다. 방귀는 소화되지 않은 음식이 장내 세균에 의해 발효되며 생기는 가스 때문입니다. 밀가루(글루텐), 유당 많은 유제품, 콩과 양배추, 양파 같은 음식이 가스를 늘리기 쉽습니다. 급하게 먹거나 탄산도 원인이 됩니다. 사람마다 차이가 크니 자주 찬다면 특정 음식 섭취 후 반응을 기록해보면 도움이 됩니다.