삶에 대한 권태감, 제가 우울증인가요?

Question

안녕하세요 이제 대학 졸업을 앞두고 있는 청년입니다. 가정 형편이 좋지 않아서 일과 학업을 병행하면서 살다보니 한 2-3년 전부터 문득 이렇게 아득바득 살려는 내 모습이 좀 구차하게 느껴지고 그냥 죽을까? 이런 생각이 들더라구요.

사실 사람들이 힘들게 일하거나 공부하는 이유가 돈을 벌기 위해서인데, 돈도 결국엔 먹고 자고 살기 위해서 버는 것이잖아요.

그렇다면 굳이 내가 이렇게 돈을 벌기 위해서 이렇게 아득바득 살아야할 필요성이 있을까? 그냥 죽는게 편하지 않을까 ..

제가 슬픈 일이 있다거나 안좋은 일이 있어서가 아니라 삶에 대해서 드는 권태감? 무료감? 같은 것들이 좀 많이 느껴져서요

이런 저도 우울증인걸까요 제 마음을 글로 표현하자니 제약점이 좀 많네요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다