고민상담
꽤장엄한코끼리
왜 사람들은 뒷담화를 하면서스트레스를 푸나요?
아는 지인에 커피숍을 갔는데 회사 상사가 본인 뒤에 앉았다 합니다. 그 상사가 회사 사람들 욕을 하는데 제 욕도 할 뿐만 아니라 상사 동료 및 부하 직원들까지 욕을 하더라구요. 이러면서 스트레스 푸는건가요? 왜 이렇게 남 험담하고 사는지 이해가 안됩니다
12개의 답변이 있어요!
사람들이 귓담화를 하는 이유는 감정의 배출구로 삼기 때문입니다.
직접 불만을 표현하기 어렵거나 위험할 때 제3자에게 말하며 심리적 해소를 느낍니다.
또공감과 동조를 얻으면서 나만 그런게 아니구나 하는 안도감을 받죠.
결국 뒷담화는 잘못된 방식이지만 인간관계 속 스트레스 해소의 편법으로 작동하는 게 현실입니다.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
사람이 상대를 뒷담화 하는 이유는
정말 그 상대로 인하여 기분 좋지 않음을 느꼈거나,
내가 잘못한 것이 없는데 나의 잘못으로 몰아가는 것에 대한 분노
또 다른 이유는 그 사람의 잘난 부분을 시기하고 질투 하는 자격지심이 커서 입니다.
그러나, 상대가 좋지 않은 부분은 이래서 안 좋다 라고 말할 순 있지만 뒷담화를 하면서 욕을 하는 행동은
적절치 않겠습니다.
또한 뒷담화 보다는 상대에게 직접적으로 이 부분은 조금 좋지 않으니 이 부분을 고쳐보는 것이 어떨까 라고
상대가 불쾌감을 가지지 않게 말을 전달하는 것이 좋겠습니다.
사람들이 뒷담화를 하면서 스트레스를 푸는 이유는 일종의 감정 해소인 '카타르시스' 효과 때문입니다. 뒷담화를 통해 불평이나 분노를 표현하고, 비슷한 경험을 공유하는 사람들과 연대감을 느껴 마음이 편해지기도 합니다. 또한 사회적 비교를 통해 좌절감을 줄이고 자존감을 지키려는 심리도 작용합니다. 뒷담화 중에 행복 호르몬이 분비되어 잠시 스트레스가 해소되지만, 이는 단기적 효과이며 지나치면 인간관계에 악영향을 줄 수 있습니다. 결국 뒷담화는 자신과 타인의 불안을 반영하는 행동이며, 건강한 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 더 중요합니다.
세상에는 정말 다양한 성격의 소유자가 많습니다 그리고 어느 직장에 가든지
그런 사람들이 있는것 같아요 즉 남을 험담하고 뒷담화를 하는 사람들이 한두명씩은
있는것 같아요 그런 사람들은 보통 습관적으로 그런 행동을 하는것 같습니다
스트레스를 받을 때 사람은 감정을 표현하고 해소해야 해요.
뒷담화는 누군가와 함께 “나만 그런 게 아니야”라는 공감대를 느끼게 해주고,
그 과정에서 억눌린 감정이 풀립니다.
즉, “화나는 사람에 대해 말하는 것”만으로도 심리적 해방감을 얻는 거예요.
사람들은 뒷담화를 통해 감정을 해소하려는 심리가 작용합니다. 공감이나 동조를 얻으며 일시적인 위안을 느끼기 떄문입니다. 하지만 이는 건강한 해소법이 아니고, 결국 신뢰를 잃게 만듭니다. 문제의 본질보다는 감정 배출에만 집중하는 미성숙한 대처 방식이라 할 수 있습니다.
사람들이 뒷담화를 하며 스트레스를 푸는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 큰 이유는 심리적 해소와 소속감 욕구 때문입니다. 불만이나 스트레스를 직접 해결하기 어렵거나 표현하기 힘들 때, 누군가와 공감대를 형성하며 불만을 털어놓는 행위가 일시적으로 마음을 가볍게 만들기 때문이죠. 그러나 이런 방식은 건강하지 않은 감정 해소법입니다. 특히 상사가 부하 직원이나 동료를 험담하는 것은 리더로서 부적절할 뿐 아니라 조직 분위기를 악화시키고 신뢰를 깨뜨립니다. 진짜 성숙한 사람이라면 문제를 직접 해결하려 노력하지, 남을 험담하며 자기 위안을 삼지 않습니다.