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코코망구양냥
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아침에 여러분들은 따뜻한물 드시나요??
아침에 일어나면 저는 따뜻한물을 먼저
먹거든요. 찬물보다는 따뜼한물을 먹는게
몸이 좋은거같아서요. 여러분들은 따뜻한 차를 드시나요?
아니면 차가운물을 드시나요? 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
저는 아침에 일어나면 바로 미지근한 물을 한 잔 마시게 됩니다.
하지만 남편의 경우 아침이든 밤이든 차가운 물을 선호하는데
미지근한 혹은 따뜻한 물이 우리에게 더 좋다고 알고 있습니다.
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채택된 답변저는 미지근한 물을 마십니다. 따뜻한 물은 정수기가 없어서 마시기가 어렵고 미지근한 물이 우리 몸의 온도랑 비슷해서 아침 공복에 먹으면 좋다고 하더군요. 차가운 물 보다는 미지근한 물 혹은 따뜻한 물이 좋습니다.
아침에 따뜻한 물을 마시는 습관은 꽤 좋습니다. 밤새 수분이 부족해진 몸을 부드럽게 꺠워주고, 위장관 운동을 도와 배변에도 도움이 될수 있습니다. 찬물도 문제는 없지만 위가 예민한 분들은 따뜻한 물이 더 펴하게 느껴집니다. 결국 가장 중요한 건 온도보다 아침 수분 보충 습관입니다.