아침에 여러분들은 따뜻한물 드시나요??

Question

아침에 일어나면 저는 따뜻한물을 먼저

먹거든요. 찬물보다는 따뜼한물을 먹는게

몸이 좋은거같아서요. 여러분들은 따뜻한 차를 드시나요?

아니면 차가운물을 드시나요? 궁금합니다.

Answer 1

저는 아침에 일어나면 바로 미지근한 물을 한 잔 마시게 됩니다.

하지만 남편의 경우 아침이든 밤이든 차가운 물을 선호하는데

미지근한 혹은 따뜻한 물이 우리에게 더 좋다고 알고 있습니다.

Answer 2

저는 미지근한 물을 마십니다. 따뜻한 물은 정수기가 없어서 마시기가 어렵고 미지근한 물이 우리 몸의 온도랑 비슷해서 아침 공복에 먹으면 좋다고 하더군요. 차가운 물 보다는 미지근한 물 혹은 따뜻한 물이 좋습니다.

Answer 3

아침에 따뜻한 물을 마시는 습관은 꽤 좋습니다. 밤새 수분이 부족해진 몸을 부드럽게 꺠워주고, 위장관 운동을 도와 배변에도 도움이 될수 있습니다. 찬물도 문제는 없지만 위가 예민한 분들은 따뜻한 물이 더 펴하게 느껴집니다. 결국 가장 중요한 건 온도보다 아침 수분 보충 습관입니다.