하루에 물 마시는 양에 따라 화장실 가는 횟수가 정상인지 궁금해요

Question

제가 하루에 물을 3L는 마시고 많이 마시면 4~5L까지 마십니다. 3L인 날은 하루에 5~6번 정도 가구 4~5L마시는 날은 10번 안으로 갑니다. 제가 물을 많이 마셔서 화장실을 많이 가는건지 문제가 있는건지 궁금합니다 ㅎ

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.사람마다 나이, 활동량, 기후 등에 따라 달라지겠으나 믐식을 통해서도 수분을 얻기 때문에 일반적 성인 권장 수분 섭취량은 2~2.5L 입니다.1일 마시는 물의 양을 줄이고 소변 횟수의 변화를 확인해보기 바랍니다.

비뇨의학과