160일이 넘은 아이의 통잠을 자게 하는 방법
160일이라는 기간이 지났는데 아직은 아이가 통잠을 못자고 중간에 깹니다..
중간에 울고여..배가 고픈건지.. 통잠을 자지 않습니다.
병원에서는 통잠을 유도해 주라고 하였는데..
좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
통잠을 재우기 위해선 매일 같은 시간에 재워야 합니다.
매일 같은 시간에 목욕을 하고 바로 마사지를 한 후 같은 시간에 잠자리에 재우는
습관을 들여야 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
160일이 지난 아기가 통잠을 자지 않고 중간에 깰 경우, 여러 가지 접근 방식을 통해 통잠을 유도할 수 있습니다. 첫째, 아기의 수면 환경을 점검해보세요. 조용하고 어두운 방에서 편안한 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 둘째, 아기의 수면 루틴을 정해보세요. 매일 같은 시간에 아기를 재우고 일어나는 습관을 형성하는 것이 좋습니다. 셋째, 저녁 수유량을 조절해보세요. 밤에 아기가 충분히 수유받도록 하여 배고픔으로 인한 깨는 상황을 줄일 수 있습니다. 마지막으로, 아기가 깼을 때 즉각적으로 반응하기보다는 잠시 기다려보세요. 아기가 스스로 다시 잠들 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도하면서 아기의 수면 패턴을 관찰해보세요. 필요시, 소아과 의사와 상담하여 아기의 상태에 맞는 조언을 받는 것도 좋은 방법입니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
유치가 자라면서 생기는 통증여부도 확인해 보시고
마지막 수유는 아이가 최대한 졸려 할 때까지 기다려주시고
조금씩 양을 늘려 주는 것이 도움이 됩니다.
