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늠름한사슴벌레275
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잠을 못자겠어요 어떻게 해야 잠을 잘 수 있나요?

정신이나 몸은 피곤하고 졸려서 잠을 자야겠다고 생각을 하는데 막상 졸려서 잘려고 하면은 잠을 자기 싫어서 몸이 시간을 때울려고 유튜브영상이나 넷플릭스 볼것도 없는데 계속 시간 때울려고 하는데 습관땜에 그런건가요 마인드를 바꿔야하나요? 말로 설명하게 애매해서 제목부터 이상해요ㅋㅋ;

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