생활
졸리고 피곤한데 자기는 싫어요. 이럴땐 어떻게 하시나요?
제목 그대로 졸리고 피곤한데 잠은 자기 싫어요. 늘 자는게 손해보는 느낌이라 거의 늘 기절하듯 잡니다. 휴대폰을 놔두고 자고 싶은데 눈을 감으면 뭔가 손해보는 기분이 들어 다시 켜서 또 유튜브나 카톡을 합니다. 이럴 땐 어떻게 하시나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정직한후투티0703입니다.
저는 그럴경우 잠들기전에 산책을 20분정도합니다
산책을하면 잠이깨기는커녕 더힘들어서 잠이잘오고 핸드폰은 발밑에다 둡니다. (안보기위해서) 그럼 저도모른사이 잠들더라구요
안녕하세요. 저도 졸리고 피곤한데 자기 싫을때가 많았던 대학생입니다. 군대를 갔다와보니 몸이 피곤하면 잘 수 밖에 없다는 사실을 깨달았습니다. 하루에 30분이라도 좋으니 운동하시는걸 추천드립니다. 30분만 쉬지 않고 천천히 뛰어도 잠 잘옵니다.
안녕하세요. 그윽한후투티81입니다.
졸리고 피곤한데 잠은 자기는싫은경우 저같은경우는 집에서할수있는 푸쉬업을 하거나 여가생활을 잠깐하면 편안히 잠이 오는경우가 있더라구요
꿈나라로 가게되네요