밥 대신 먹으면 다이어트에 도움이 되는 과일이 있나요?

Question

아침을 먹기는 부담스럽고 삶은 계란이나 과일로 때우는 경우가

있습니다. 과일도 당이 있어서 잘못 먹거나 많이 먹으면

오히려 다이어트에 독이 될 거 같은데

잘 먹으면 다이어트에 도움이 되는 과일이 뭐가 있

Answer 1

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

아침에 대체식품을 말씀하시는거라면

사과가 간편하고 좋습니다.

잘씻어서 껍질째로 드시는것을 추천드립니다