결혼/분가/독립 시 가족과 떨어지는 것이 힘듭니다.

30 이 넘은 성인입니다.

곧 결혼을 앞두고 있는데 부모님, 동생과 물리적 정신적으로 떨어져야 하는 것이 매우 스트레스가 오고 힘이 듭니다.

나이가 어리지도 않는데 무슨 문제인지 모르겠습니다.

물리적으로 거리가 다소 멀어지고 같은 공간에 있지 못하고 기존처럼 많은 시간을 보내지 못한다는 점들이

불안해지고 우울해지고 가족들이 걱정도 되고 보고 싶을 것 같고 진정이 잘 되지 않습니다.

사회생활 한지 여러 해가 지났는데 그래서 그 전에도 독립 자체를 하지 않고 있었습니다.

다른 가족들이 제가 떠나는 것을 막거나 싫어하지도 않는데 제가 유독 혼자 좀 심한 것 같네요.

어릴 때부터 이런 경향이 좀 있었던 걸로 문득 기억이 나고 뭔가 지켜야 할 것 같고 잘 해야 할 것 같고 오랜 시간을 계속 보내야 할 것 같고 최대한 같이 움직이고 따라야 할 거 같고 그런 기분이 좀 드는 것 같습니다.

그와 동시에 걱정도 많이 되고 부담도 되고 기존에 살던 방식 행동들이 많이 달라져야 한다는 것도 두렵습니다.

어떤 식으로 컨트롤하면 좋을까요?