의료상담
잘못자면 손저릴 수도 있는 걸까요? 손이저립니다
성별
남성
나이대
20대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
자고일어났는데 잘못잤는지 왼손 척골신경 전체가 저주파 0.1단계마냥 무통증으로 저리저리거리는데
시간지나면 해결될까요? 일어난지 6시간 지나도 똑같습니다.. 목이 좀 뻐근한 거 같기도 한데 어디가 문제인지 모르겠습니다
1개의 답변이 있어요!
잘못된 수면 자세로 손 저림이 생길 수 있습니다. 특히 팔꿈치가 굽혀진 상태로 오래 눌리거나, 목·어깨가 틀어진 자세에서 자면 척골신경이나 경추 신경이 일시적으로 압박되어 말씀하신 것처럼 무통성 저림이 나타날 수 있습니다. 일반적으로는 수시간에서 하루 이내에 서서히 호전되는 경우가 많습니다.
다만 6시간 이상 동일한 저림이 지속되고, 목이 뻐근한 느낌이 동반된다면 단순한 팔 압박보다는 경추에서 내려오는 신경 자극 가능성도 배제하기 어렵습니다. 현재로서는 팔꿈치를 오래 괴는 자세, 스마트폰 사용, 목을 숙인 자세는 피하고, 목과 어깨를 과하게 움직이지 말고 휴식을 취하는 것이 무난합니다.
내일이 지나도 호전이 없거나 저림 범위가 넓어지거나 힘 빠짐, 감각 둔화가 생기면 신경과 진료를 통해 경추 문제나 척골신경 압박 여부를 확인하는 것이 안전합니다.