40대에 들어서 피로도가 느는거같습니다. 이럴때 도움되는영양제가있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

무

복용중인 약

무

요즘들어 피로를자주느끼는듯한데 운동외에 도움이 조금이나마 될만한 영양제 같은것이 있을까요? 40대가되다보니 더 그런 부분이 느껴지는듯합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

피로감에 있어서는 일단 비타민 B군이 높은 종합 비타민 1가지와 코엔저임 Q10 아쉬아 간다추출물 정도를 추천드립니다. 세 가지 모두 복용하셔도 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

에너지 대사를 활성화하는 비타민 B군과 간 건강을 돕는 밀크씨슬 성분은 40대 남성의 피로 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 평소 식습관과 건강 상태에 따른 최적의 영양제 조합을 찾기 위해 전문의와 상담 후 복용해 보시는 것을 추천합니다.

감사합니다.