위 건강하게 만드는 방법 있나요????

Question

제가 내시경은 안해봤는데 어릴때 과식하고 밥먹도 눕고 해서 지금 위가 많이 안좋아진것 같아요 자고 일어나면 더부룩 하고 트림도 계속 나오고 역류성 식도염 때문에 숨을 못쉴정도로 좀 심한데 어떤식으로 관리를 해야하나요???

옥영빈 · Accepted Answer

특별한 방법이 따로 있지 않습니다. 위 건강을 해칠 수 있는 짜고 맵고 쓰거나 하는 등의 자극이 강한 음식물 섭취를 주의하고 식단을 교정하는 것이 중요합니다. 식후 바로 눕거나 하는 등의 좋지 않은 습관도 없애주는 것이 좋습니다. 마지막으로 카베진 성분의 영양제 등 섭취도 좋습니다.

배병제 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.더부룩함, 잦은 트림과 같은 역류성 식도염 증상이 나타나고 있는 상황이시군요. 이 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있는 생활습관으로는 과식, 식후 2-3시간 이내에 눕는 습관, 카페인 섭취가 많은 경우, 과체중이거나 비만한 경우 등이 있겠습니다. 이러한 습관들은 모두 위-식도가 만나는 부위인 하부식도괄약근을 약화시켜 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다. 그러니 해당하는 요인이 있다면 교정해보시고, 증상이 심한 상황에서는 약물치료가 필요하니 가까운 내과를 방문해보시기 바랍니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)